EVERYDAY LEARN

What are the seven layers of the skin? *There are total of seven layers to the skin. These layers are also follow: 1. Stratum corneum 2. Stratum lucidum 3. Stratum granulosum 4. Stratum spinosum 5. Stratum basale 6. Papillary Layer 7. Reticular layer The major sub-divisions are -Epidermis -Dermis -hypodermic (subconscious tissues) The skin is the body’s largest organ and it is made up of seven layers, each of which has a specific function. The skin is part of the body’s innate immune system and acts as the body’s first barrier against germs, ultraviolet (UV) light, chemicals, and injury. The skin also helps maintain body temperature and prevent water loss from the body. The first five layers of the skin are part of the epidermis , and next two layers comprise the dermis. The epidermis is the outer layer of skin that protects the body from infections, dehydration , and injury. It also renews cells in the skin. The dermis is the layer beneath the epidermis that contains blood vessels, ne...

Simple stretches for immediate back pain relief. Strengthen and mobilize your lower back. 1. Cross touch and  reach  Duration 30 seconds  Stand on the floor with your arm extended to your sides at the shoulder height. Then bend your body and use your left hand to touch your right foot or get as close as you can. Switch side and repeat. Exhale when you bend your body and inhale when you come up. Keep your legs and back straight during the exercise. 2. Cat-cow pose  Duration 40seconds  Start on all fours with your knees under your butt and your hands directly under your shoulders. Then take a breath and make your belly fall down, shoulders roll back and head coke up towards the ceiling. As you exhale, curve your back upward and let your head come down. Repeat the exercise. Do it slowly with each step of this exercise.  3. Cobra stretch  Duration 30seconds   Lie down on your stomach and bend your elbows with your hands beneath your shoulders. Then push your chest up off the ground as far ...

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਕਰੀਬੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ.. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਥੋੜਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਕੀ ਕਹੋਗੇ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ।" ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਕਿ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ। "ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਜੋ ਲੋਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।"  ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਣਦੇਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਏ ਨਾ ਬਣਾਓ  ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ "ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ" ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਵੇ। "ਪਰ ਉਹ ਬੱਸ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੋਰ ਕ...

B.Sc. NURSING [Post Basic (Ist year)] BIOCHEMISTRY & BIOPHYSICS Time: 3 hrs. M.M.: 75 Note: 1. Attempt all questions. 2. No supplementary sheet shall be allowed/provided. The Student must write Q.P. Code in the space provided on the Title Page of the respective Answer Book. Section-A (Biochemistry) Q.1. a. Define Enzymes. (2) b. Write the properties of Enzymes.(4) c. Explain the factors effecting the Enzyme activity. (4) OR a. Define Amino acids.(2) b. List down the properties of Amino acids. (4) c. Explain the functions of Amino acids (4) Q.2. Differentiate between: (2.5 x 4 = 10) a. Monosaccharides and Disaccharides. b. Glycogenesis and Glycogenolysis. c. Saturated fats and Unsaturated fats. d. Ribo nucleic acid (RNA) and Deoxyribo nucleic acid (DNA). (3x2=6) Q.3. Describe briefly (any two): a. Fibrous Proteins. b. Glucose tolerence test. c. Functions of water in human body. d. Glycemia. (4x3= 12) Q.4. Write short notes on any four of the following: a. Precautions for handling sp...